ماهي لغة الجسد في علم النفس واستخداماتها | افضل كتب لغة الجسد

تعد لغة الجسد شكل من أشكال التواصل غير الشفهي؛ حيث أنها تنقل الكثير من المشاعر الوجدانية العميقة، و ردود الفعل للشخص دون أن يتم التعبير عنها بالنطق اللفظي؛ لذا فإن تعلمها يفيد الشخص خاصةً عند التعرض للمواقف التي منها المقابلات الشخصية.

فإذا كنت ترغب في التعرف على لغة الجسد، فعليك بالاطلاع على هذا المقال.

اقرأ أيضاً أهم مهارات التواصل الفعال في بيئة العمل

لغة الجسد: هي طريقة غير لفظية للتواصل؛ حيث يتم توصيل الأفكار والمعلومات فيها من خلال الاعتماد على حركة الجسد والتي تشمل تعبيرات الوجه مع وضعيات الجسم والإيماءات وحتى حركة العين.

 سبب أهمية لغة الجسد يرجع إلى عدة أمور منها:

• أنها تحسن من لغة التواصل التي يستخدمها الشخص في التواصل مع الآخرين؛ حيث يعتمد الشخص فيها على أسلوب التواصل غير اللفظي مثل استخدام لغة العيون.
• يستخدمها الشخص للتعبير عما بداخله من مشاعر تنعكس على تصرفاته وسلوكياته.
• تحقق لغة الجسد التواصل الإنساني الذي يعد عامل من أهم عوامل استمرار الحياة.
• تعطي لنا معلومات وجدانية عميقة تتميز بالصدق يمكن أن يصعب شرحها بالكلام.
• يمكن من خلالها اكتشاف الشخص الذي يخادع غيره وذلك عن طريق قراءة حركاته التي تتعلق بلغة جسده؛ حيث أن لغة الجسد لغة يصعب الكذب فيها.
• تسمح لغة الجسد للإنسان أن يعبر عن مشاعره؛ حيث تنعكس تلك المشاعر على الإيماءات والسلوك الجسدية.
• تكشف لغة الجسد خداع الآخرين، بل وتمكننا من قراءة الدوافع الحقيقية لديهم.
• توضح لغة الجسد المعنى المقصود من الحركات والإيماءات؛ حيث أنها حقيقة لا يمكن إخفائها وبالتالي لا يحتاج الفرد إلى مترجم؛ حيث يفهم تعبيرات الوجه والعيون.

يستخدم جميع الأشخاص لغة الجسد بشكل إرادي، وغير إرادي؛ حيث:

• يستخدمها الطبيب للمريض، كما يستخدمها المريض للطبيب؛ للتعبير عما يشعر به.
• يستخدمها المعلم في الشرح؛ حتى تساعده في توصيل المعلومة بدقة إلى طلابه.
• يستخدمها المهندس عندما يريد أن يعطي تعليمات العمل للعمال.
• يستخدمها صاحب العمل لموظفيه.
• يستخدمها العديد من الأشخاص عند التعامل مع ضعاف السمع، وذوى الاحتياجات الخاصة.
• يستخدمها كل إنسان بشكل لا إرادي في التعامل مع غيره؛ حيث تعبر عما بداخله من مشاعر تظهر في سلوكيات.

لما كانت لغة الجسد توضح للأشخاص الأشياء التي لا توضحها الكلمات، ظهرت العديد من الكتب التي تحلل لغة الجسد وتشرح الإيماءات المختلفة؛ وبالتالي يسهل فهم سلوكيات الآخرين في التعامل:

اقرأ أيضاً أفضل 10 كتب في لغة الجسد وتحليل الشخصية مجاناً

إن لغة الجسد في علم النفس يُقصد بها لغة غير لفظية تعكس أفكار الفرد الباطنية من خلال تلك الحركات التي تصدر عن اليد، والوجه، والأقدام، ونبرات الصوت، وكذلك الأكتاف، والرأس.

تعد أسرار لغة الجسد من الأمور المهمة التي يجب أن ينتبه إليها الفرد؛ حيث أنها تكشف ما يخفيه الآخرون وفيما يلي سنقدم لك أسرار لغة الجسد: 

• اللهو بالأشياء المتواجدة أمام الشخص مثل المفاتيح، أو الأقلام تدل على القلق والتوتر.
• الميل تجاه الشخص الآخر في طريقة الجلوس تعبر عن الإعجاب بالطرف الآخر.
• تجنب التواصل البصري، والشرود في الأشياء أثناء الحديث يكون عقل الشخص يحاول بشكل لا إرادي تجنب ظهور أي علامات كذب على الوجه.
• المشي برأس مرفوعة، مع انتصاب القامة ورجوع الكتفين إلى الوراء يدل على ثقة الشخص بنفسه وشعوره بالأمان والسيطرة.
• النظر في العين بشكل مباشر عند الحديث يدل على أن الشخص صادق في حديثه، أما عدم النظر يدل على أن الشخص يحاول إخفاء كذبه.
• فرك اليدين، والمفاصل المتلاصقين مع اليدان المتمسكين يدل على كتم المشاعر، والشعور بالتوتر والقلق.
• الابتسامة الرقيقة عند التحدث تدل على الحب، وكسب التواصل مع الآخرين.
• تشابك الذراعين يدل على أن الشخص في حالة دفاع عن النفس، والهجوم على شخص آخر.

إن تعلم لغة الجسد يتطلب منك قراءة العديد من المواضيع التي تتعلق بلغة الجسد والتي تتواجد بشكل مجاني على الإنترنت حيث:

1. يمكنك أن تتعمق في قراءة أحد الكتب خاصة التي تتحدث عن علم الفراسة.
2. يمكنك قراءة تعابير الوجوه؛ حيث أنه موضوع كبير يحتاج إلى الاطلاع على الكثير من الكتب.
3. يمكنك أن تشارك في حضور العديد من الندوات والدورات التي تقوم بتعليم أساسيات لغة الجسد؛ حيث أن الاعتماد على القراءة وحدها فقط لا يكفي.
4. اتجه إلى التدريب، وركز على ملاحظة الحركات التي يقوم بها الناس حولك سواء من يتحدث إليك، أو من يتحدث إلى غيرك.

يُقصد بالتحليل النفسي عن طريق لغة الجسد هي تلك الحركات التي يقوم بها الشخص بشكل لا إرادي لكل ما يحاول إخفاءه.

هذا، وتتمثل تلك الحركات في:

• حركة الجسم، والوجه.
• طريقة الجلوس، والتحدث.
• حركة العيون، وطريقة النظر.

إذا كنت ترغب في تطوير لغة الجسد، فعليك بالاطلاع على السطور التالية؛ حيث سنقدم لك بعض النصائح التي تساعدك على تطوير لغة الجسد:

• تدرب على التواصل بعينك دون أن تحدق؛ حتى تتمكن من إنشاء اتصال جيد مع من تحادثه.
• عند التحدث إلى شخصٍ ما أرخ كتفيك بعض الشيء؛ حيث أن ذلك يساعدك على التخلص من شعور القلق، ويعطي انطباع عن الثقة بنفسك دون تكبر.
• عندما تحرص على الإيماء تجاه من تتحدث إليه، فإن ذلك يجعله يشعر باهتمامك لما تقول.
• احرص على الابتسامة والضحك، واسترخ قليلاً، ولا تأخذ نفسك على محمل الجد دائماً؛ حيث أن الناس يميلون إلى أكثر للشخص الإيجابي المرح.
• لا تكثر من لمس وجهك، وارفع رأسك؛ حتى لا تبدو عصبياً أو متوتراً، وبالتالي لا ترسل للآخرين عدم شعورك بالأمان.
• تجنب هز القدمين، أو النقر بأصبعك على المنضدة أو أي شيء؛ حيث أن ذلك يدل على الشعور بالملل.
• حافظ على استقامة عمودك الفقري بشكل مستوي لإظهار وضعية أفضل، وتبدو واثقاً بنفسك.

نعم، إن لغة الجسد هي لغة غير لفظية تعكس أفكار الفرد الوجدانية، والباطنية وذلك بالاعتماد على الوجه، أو حركات الأطراف، أو نبرة الصوت.

ومن الجدير بالذكر، أن لغة الجسد ليست علم جديد، وإنما هو علم وجد مع وجود البشرية ولكن بدأ النظر إليه كعلم منذ عام 1952 على يد راي بيردوستل عالم الأنثروبولوجيا.

ومن هنا يتضح، أن لغة الجسد هي علم يتعلق بدراسة حركات الجسد، ويحللها ويترجمها من أجل فهم كل ما يصدر عن الإنسان في شتى المواقف المختلفة.

سنقدم لك فيما يلي أبرز الأسئلة الشائعة عن لغة الجسد:

هل لغة الجسد تظهر ثقة المتحدث؟

نعم بالطبع إن لغة الجسد تظهر الثقة التي يتمتع بها المتحدث، وتبين الكاريزما التي يتمتع بها.

هل لغة الجسد حقيقة؟

نعم، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن لغة الجسد التي تقوم على فكرة الإيماءات الجسدية تكشف العديد من الخبايا التي يضمرها الشخص في جميع المواقف.

في نهاية المقال، نذكر أننا قدمنا لك التعريف بلغة الجسد، واستخداماتها، وأفضل الكتب الموجودة فيها.

ولم نكتفِ بذلك، بل إننا قدمنا لك أسرار لغة الجسد، وكيف يمكن تعلمها، والتحليل النفسي لها.